Bağırsaqları toksinlərdən və toksinlərdən necə təmizləmək olar: yollar

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Həzmsizlik, xroniki yorğunluq, əhval dəyişikliyi, davamlı baş ağrısı, dəri döküntüsü bədəndə zəhərli birləşmələrin yığılmasını göstərə bilər. Orqanların və sistemlərin işində ciddi uğursuzluqların qarşısını almaq üçün bağırsaqları toksinlərdən və toksinlərdən təmizləməlisiniz. Prosedur evdə həyata keçirilə bilər, əsas odur ki, ən təhlükəsiz və ən incə üsulu seçin.

Kəpək təmizlənməsi

Toksinlər və toksinlər bədəndə bir gündən çox yığılır. Buna görə də, onların təhlükəsiz bir şəkildə çıxarılmasının uzun müddət çəkəcəyini başa düşməlisiniz. Üstəlik, ilk dəfə bir təmizləmə proseduruna qərar verərsəniz, incə və incə bir üsula üstünlük verin. Məsələn, öz sağlamlığınızın qayğısını kəpəyə həvalə edin.

Yüksək lif tərkibinə görə məhsul aşağıdakıları edə bilər:

1. Peristaltikanı stimullaşdırın, qəbizliyi aradan qaldırın, zəhərli birləşmələri, şlakları, radionuklidləri, qurğuşun və stronsium duzlarını və çürük qida qalıqlarını çıxarın.
2. Yemək hissələrini azaldın. Pəhriz lifi şişkinliklə dolğunluq hissini artırır.
3. Xolesterinin miqdarını azaldın, qanın lipid tərkibini yaxşılaşdırın.
4. Daşların görünüşünün qarşısını alın, safra və safra ifrazının tərkibini normallaşdırın.
5. Kolonda faydalı mikrofloranın meydana gəlməsini aktivləşdirmək.
6. Kanserogenlərin sayını azaldın, bədxassəli neoplazmaların görünüşündən qoruyun.

Kəpək təmizləmə proqramı bir ay davam etməlidir. Məhsulu gündə üç dəfə 250-500 mililitr su ilə əsas yeməkdən 15-30 dəqiqə əvvəl yeyin. Tədricən, doza bir anda 2 yemək qaşığı qədər artırıla bilər.

Yalnız zərərli maddələri bədəndən çıxarmaq deyil, həm də bir neçə kiloqramdan xilas olmaq istəyirsinizsə, qidalanma mütəxəssisləri yulaf və ya soya kəpəyinə üstünlük verməyi məsləhət görürlər.

Göstərilən dərəcəni aşmayın, çünki məhsulun həddindən artıq istehlakı qaz istehsalının artmasına, bağırsaq kolikasına, həzm sisteminin xroniki xəstəliklərinin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, qidalardan vitamin və mineralların udulmasını azaltmaq mümkündür.

Aktivləşdirilmiş karbon

Bağırsaqları aktivləşdirilmiş kömürdən istifadə edərək toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyə bilərsiniz. Bu üsul sadə və təhlükəsizdir, buna görə evdə istifadə üçün uyğundur:

1. 10 kiloqram ağırlığa 1 ədəd nisbətində tabletlər hazırlayın. Məsələn, 60 kiloqram ağırlığınız varsa, dozanız 6 tablet olacaq.
2. Ümumi 2 doza bölün (ilk yarısı səhər, ikincisi axşam alınmalıdır).
3. Tabletləri toz halına salın.
4. Bir stəkan su ilə götürün.
5. Gün ərzində ən az 2 litr su içmək lazımdır.

Təmizləmə kursu 14 gündən 21 günə qədər davam edir. Həzm sisteminizdə mədə xorası və ya qanama varsa bu üsulu istifadə etməyin.

Təmizləyici Məhsullar

Vücuddan toksinləri və toksinləri çıxarmağa, peristaltikanı stimullaşdırmağa və bağırsaq mukozasını bərpa etməyə qadir olan bir neçə sadə yemək var:

1. Yarım stəkan yulaf ezmesi və düyü ilə ölçün (dənli bitkiləri yaxalamağı unutmayın). 600 mililitr su tökün, sıyığı qalınlaşana qədər bişirin. Ardıcıl 3 gün səhər yeməyi və axşam yeməyi yeyin.
2. 3 xörək qaşığı qarabaşaq yarması ilə durulayın, 250 mililitr kefir tökün, soyuducuda bir gecədə buraxın. Səhər yeməyində şişmiş dənli bitkilər yeyin, bir saat sonra bir stəkan isti su için. Nahar və şam yeməyi üçün hər hansı bir yemək hazırlaya bilərsiniz, çünki tərkibində minimum heyvan yağı var. Təmizləmə müddəti 10 gündür. Ümumilikdə 10 günlük fasilə ilə 3 kursa ehtiyacınız olacaq.
3. 100 qram yerkökü, kərəviz, çuğunduru doğrayın, 300 qram doğranmış kələm əlavə edin. Zeytun və ya xardal yağı ilə mövsüm edin. Duzlamaq olmaz. 10 gün nahar üçün yeyin.
4. 400 qram cilalanmamış yuvarlaq düyü yuyun, duz və yağsız sıyıq bişirin. 5 porsiyaya bölün. Gün ərzində yemək lazımdır. Mono-diet 3 gündən çox davam etmir. Düyü ilə yanaşı təzə xiyar, pomidor, kələm, kahı istifadə edə bilərsiniz.

Təzə şirələr sayəsində bağırsaqları yalnız bir gündə təmizləyə bilərsiniz. Oyandıqdan sonra bir stəkan təzə sıxılmış xiyar suyu içmək, gün ərzində 3 stəkan pomidor və 2 stəkan yerkökü və alma. Bütün həcmi bir anda içməyə çalışmayın.

Bir neçə hissəyə bölün. Hər dəfə yeni bir təzə suyu hazırlayın, çünki yarım saat ərzində bütün qiymətli maddələr ölməyə başlayır.

Kətan toxumu

Bağırsaqları toksinlərdən və toksinlərdən ağrısız və selikli qişaların mikrotravmaları olmadan təmizləmək üçün mütəxəssislər evdə kətan toxumlarından istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bədəndəki "ümumi təmizliyə" əlavə olaraq aşağıdakıları edə bilərlər:

1. Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırın.
2. Bağırsaq hərəkətliliyini normallaşdırın, xroniki qəbizlikdən və ya ishaldan azad olun.
3. Parazitləri və onların tullantılarını çıxarın.
4. Su-tuz balansını bərpa edin.
5. Xolesterol konsentrasiyasını azaldın.
6. Dokularda yağ metabolizmasını bərpa edin.
7. Xərçəngdən qoruyun, depressiya, zehni, ürək -damar xəstəliklərinin inkişafının qarşısını alın.

Bağırsaqları kətan toxumu ilə təmizləmək üçün aşağıdakı üsullardan birini seçə bilərsiniz:

1. Un … Fasulyələri bir qəhvə dəyirmanında doğrayın. Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl acqarına 2 xörək qaşığı götürün. Tək dozada lazım olandan daha çox lobya üyütməməyə çalışın. Hava və günəş işığı ilə təmasda olduqda qida maddələri tez oksidləşir. Toxumları hava keçirməyən bir qabda, tercihen soyuducuda saxlayın.
2. İnfüzyon … 250 mililitr qaynar su ilə bir kaşığı toxum tökün, axşama qədər buraxın. Yatmadan 30-60 dəqiqə əvvəl maye içmək, toxum yemək. Hər gün yeni bir hissə hazırlamalısınız.
3. Həlim … Bir litr təzə qaynadılmış su ilə 250 qram kətan tökün, sonra buxar banyosunda 2 saat bişirin. Soyuduqdan sonra çöküntünü süzün. Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl, hər yeməkdən əvvəl və yatmazdan 1 saat əvvəl boş bir mədədə 250 ml isti vasitə alın. Bir gündə 5-6 stəkan içə biləcəksiniz.
4. Bir kaşığı kətan toxumunu bir stəkan kefirə tökün. Səhər yeməyi yerinə götürün.

Toxum qəbulunun seçilmiş formasından asılı olmayaraq, təmizləmə müddəti 3 həftəni keçməməlidir. İstəyirsinizsə, bir aydan sonra təkrarlaya bilərsiniz.

Kətan, kəskin bağırsaq xəstəlikləri, xolesistit, kolit, qaraciyər sirozu, öd daşı, urolitiyazlı insanlar tərəfindən istehlak edilməməlidir. Pankreatit ilə yalnız bir həlim və ya jele almağa icazə verilir.

Bağırsaqları ağırlaşmadan təmizləmək üçün yalnız yumşaq üsullar seçin və öz bədəninizin reaksiyasını diqqətlə izləyin. Özünüzü narahat hiss edirsinizsə dərhal seçdiyiniz üsulla təmizləməyi dayandırın. Təklif olunan metodların hər birinin əks göstərişlərə malik olduğunu unutmayın. İstifadədən əvvəl həkimə müraciət edin.