Yeməyə necə qənaət etmək olar

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Heç kimə sirr deyil ki, ailə büdcəsindən aslan payı yemək üçün xərclənir, buna görə də hər evdar qadın bu xərcləri azaltmağa çalışır. Ancaq yeməyə qənaət etmək, heç nəyi inkar etmək və ya ac qalmaq demək deyil. Həqiqətən də çox vaxt lazımsız şeylər aldığımız, baqqalları yanlış zamanda axtardığımız və yanlış yerdə axtardığımız üçün həddindən artıq məbləğlər xərclənir. Sadə məsləhətlər, adi pəhrizinizi dəyişdirmədən ərzaq məhsullarına qənaət etməyə kömək edəcək.

Vaxtı və yeri seçin

Alış -veriş səfərlərinin sayını azaltmağa çalışın. Bütün məhsulları həftədə və ya gündəlikdən ayda bir dəfə almaq daha yaxşıdır, çünki mağazaya hər səfər planlaşdırılmamış alış -verişlə dolu çantalara çevrilə bilər. Maaşınızdan dərhal sonra mağazaya getməyin və özünüzlə çox pul götürməyin, o zaman çox pul xərcləmək istəyiniz olmayacaq.

İstədiyiniz məhsulların daha ucuz olduğu mağazalara baxın. Özünüz üçün iki mağaza seçmək daha yaxşıdır: bir qayda olaraq, onlardan birində bəzi məhsullar daha ucuz, digərində isə digərləri olacaq. Ancaq çox vaxt gediş məsafəsindəki kiçik mağazalarda qiymətlər hələ də böyük bir supermarketdən daha yüksəkdir. Bu səbəbdən uzunmüddətli saxlama məhsulları (şəkər, dənli bitkilər, makaron, çay, qəhvə, eləcə də məişət malları) gələcəkdə zəncirvari hipermarketlərdə və ya topdan satış mağazalarında və bazalarda istifadə üçün ən yaxşı şəkildə alınır.

Yerli mənbələrdən məhsullar alın: bu məhsullar daha ucuzdur, çünki istehsalçı onların daşınmasına xərcləmir.

Alışlarınızı planlaşdırın

Nahar və ya şam yeməyi hazırlamadan dərhal əvvəl ərzaq məhsulları almayın, əksinə həftənin menyusunu planlaşdırın və lazım olan alışları əvvəlcədən edin.

Mağazaya getməzdən əvvəl ehtiyaclarınıza və pəhrizinizə əsaslanan məhsulların ətraflı siyahısını tərtib edin və ona ciddi riayət edin. Yenidən satın almamaq üçün hələ tükənmədiyiniz məhsulları yoxlayın.

Mağazaya getməzdən əvvəl boş bir mədənin alış -veriş etməyinizə səbəb olmaması üçün bir qəlyanaltı yeməyinizə əmin olun. Alış -veriş edərkən, vahid dəyərində səhv etməmək və özünüzü aldatmamaq üçün bir kalkulyatordan istifadə edin.

Alt və yuxarı rəflərə baxmaqla yanaşı rəflərin uzaq künclərindən də yemək almaq üçün tənbəllik etməyin.

Tələlərdən çəkinin

Supermarketlərdə ən bahalı məhsullar adətən göz səviyyəsində yerləşdirilir, daha az təzə olanlar isə ön sıradadır. Alt və yuxarı rəflərə baxmaqla yanaşı rəflərin uzaq künclərindən də yemək almaq üçün tənbəllik etməyin.

Gündəlik ehtiyacların çoxu lazımi qiymətə satış sahəsinin xarici perimetri boyunca yerləşdirilir. Koridorda və kassada göstərilən malları götürməyin - çox vaxt baha başa gəlir və ya sadəcə ehtiyacınız yoxdur. Daha az reklam edilən markalar daha ucuzdur, lakin ümumiyyətlə keyfiyyət baxımından yaxşıdır.

Sadə yulaf ezmesi kimi sevdiyiniz qidaların daha sadə versiyalarını daha ucuza alın. Tez xarab olan ərzaq məhsulları almadan əvvəl bir neçə dəfə düşünün. İstifadə müddəti bitməmiş onları tamamilə yeyə biləcəyinizi təhlil edin.

Uşaqsız alış -veriş edin: planlaşdırılmamış bir alışdan imtina etmək həmişə asan olmasa da, uşağa "yox" demək demək olar ki, mümkün deyil.

Fürsətlərdən yararlanın

Ucuz, təzə, mövsümi yeməklər alın. Bu zaman qiymətləri orta səviyyədədir, ilin digər vaxtlarında isə xeyli baha başa gələ bilər.

Bəzi supermarketlərin təklif etdiyi xüsusi kuponlardan istifadə edin və satışda olduqda ərzaq məhsulları alın. Baqqallara qənaət etmək üçün endirim kartı götürməyi unutmayın.

Alış -veriş çantasını özünüzlə aparın, mağazadan almayın.

Gələcək istifadə üçün ehtiyat yığın

Əsas məhsullar üçün alış -verişi son dəqiqəyə qədər təxirə salmayın. Zımba ehtiyatlarınızı müntəzəm olaraq doldurun və təsadüfi yerlərdə həddindən artıq qiymət vermək ehtiyacından xilas olacaqsınız.

Dondurulmuş, konservləşdirilmiş və ya qurudulmuş qidalar alın. Təzə olanlardan daha ucuzdur, lakin qida dəyəri baxımından onlardan heç də aşağı deyil. Ancaq qablaşdırılmış, dilimlənmiş və yuyulmuş məhsullar yalnız zəruri hallarda alınmalıdır: qiymətlərinə emal xərcləri daxil olduğu üçün həmişə daha bahalıdır.

Dondurulmuş, konservləşdirilmiş və ya qurudulmuş qidalar alın. Təzə olanlardan daha ucuzdur, lakin qida dəyəri baxımından onlardan heç də aşağı deyil.

Qışa hazırlıq işləri aparın. Reçel və konservləşdirilmiş tərəvəzlər ailə büdcənizi qorumağa və qışda vitamin çatışmazlığınızı ödəməyə kömək edə bilər.

Şişelenmiş su içməkdən çəkinin. Musluk suyu içməyi sevmirsinizsə, su filtri alın. Bu investisiya gələcəkdə pulunuza qənaət edəcək.

Sağlam yemək yeyin

Sağlam yemək yeyən ailələr nəinki çəkilərini saxlayır, həm də yemək xərclərini azaldır. Porsiyalarını azaldaraq və daha bahalı olan daha az kalorili qidalar alaraq pula qənaət edin. Məsələn, yüksək kalorili və bahalı tortlar və çərəzlər mövsümi meyvələrlə əvəz edilə bilər.

Qənaət göstər

Yarımfabrikat və hazır yemək almaqdan çəkinin və öz yeməklərinizi bişirin. Yalnız ailənizin yeyə biləcəyi qədər yemək bişirin. Qida tullantılarının miqdarını minimuma endirməyə çalışın. Tərəvəz, quşçuluq və ya ətdən qalan qalıqlar şorba, güveç və ya salat üçün istifadə edilə bilər.

Yeməyi elə alın ki, bir anda bir neçə qabda istifadə olunsun və soyuducuda qalmasın. Məsələn, toyuq qaynadıqdan sonra bulyonda şorba bişirin, ikincisi üçün ət bişirin: qızardın və ya salat hazırlayın.

Mümkünsə, yeməyinizi yanınızda aparın - bu, həm pulunuza qənaət etməklə yanaşı, həm də maddələrin sağlam və kalorili olmaması üçün onları idarə etməyinizə kömək edir.

Tərəvəz və meyvələri özünüz yetişdirin. Yaz kotteciniz varsa yaxşıdır. Ancaq bir şəhər mənzilinin eyvanı və hətta bir pəncərə sillası göyərti, pomidor və bir sıra digər tərəvəz bitkiləri yetişdirmək üçün uyğundur.