Yaşlılıqdan qorxmağı necə dayandırmaq olar

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Bir gənc qız güzgü qarşısında dayanıb üzünü və saçlarını diqqətlə araşdırır. Xeyr, çənəsində yarıqlar və ya qızartı axtarmır. Heç bir yerdən çıxmamış ağ saçlar və göz ətrafındakı bir neçə kiçik qırışlar üçün narahatdır. Bu qızın nə qədər yaşı olursa olsun - 25, 30 və ya 35, o da bir çoxları kimi qocalıqdan qorxur və hər doğum günündə daha az sevinc yaşayır.

Əlbəttə ki, bir qız 20 yaşından bir az yuxarıdırsa, ağ saçların bədənin qocalmasının əlaməti olduğunu söyləməyə dəyməz. Saçların piqmentasiyasını itirməsinin bir çox səbəbi var. Bu bir insanın yaşadığı yerdəki stres və irsiyyət və hətta pis bir ekoloji vəziyyətdir. Ancaq görünüşdəki dəyişikliklərə nə səbəb olursa olsun, fakt qalır: qocaldığımızı düşünürük və bu düşüncələr bizi xoşbəxt etmir. Həyat yolumuzda görüşən yaşlı qadınlar sıxılır. Təəssüf ki, onlardan bir neçəsi 60 yaşdan sonra cazibədar görünür.

Hər kəs bahalı bir şərab kimi gözəl yaşlanmağı bacarmır: illər keçdikcə daha yaxşıdır. Əsasən, yaşlı qadınların üzləri nəticədə qırışlarla örtülür, bədənlər elastikliyini itirir və sağlamlıq problemləri ortaya çıxır - nəfəs darlığı, siyatik, yuxusuzluq və digər "həyat sevincləri".

Nənələrimizə və analarımıza baxırıq və başa düşürük ki, bir gün pilləkənlərlə 5-ci mərtəbəyə qalxa bilməyəcəyik və "qocalma əleyhinə" işarəsi olan kremlər almağa başlayacağıq. Bu düşüncələr qorxudur və qocalıq həyatın sonu kimi görünür. Ancaq psixoloqlar deyirlər: bütün bunlar yalnız beynimizdədir, əslində yetkinlik uşaqlıq və yeniyetməlik ilə eyni həyat mərhələsidir. Daha pis görünməyəcəksən, sadəcə fərqli olacaqsan. Bu səbəbdən gənclikdən tam zövq almaq və təbəssümlə həyatda yeni bir mərhələ qarşılamaq üçün qocalığa sakit davranmağı öyrənmək vacibdir.

Yaşlılıq bir xəstəlik deyil

Birincisi, yaşlanmanın heç birimizdən yan keçməyəcək tamamilə təbii bir proses olduğunu başa düşmək vacibdir. Bu xəstəlik və ya anormal bir şey deyil. Buna görə də, aynada ilk qırışları görəndə, indi dərinin daha dərindən qulluğa ehtiyacı olduğunu düşünmək daha yaxşıdır, amma heç bir halda ümidsizliyə qapılmayın. Stress, depressiya və ümidsizlik, zəif olmaq qorxusundan yaxalaya biləcəyiniz ən pis xəstəliklərdir. Qalan hər şey, yaşamalı olduğunuz təbii dəyişikliklərdir.

Yaşlılıq gözəllik itkisi deyil

Bəli, gənc qızlar incə dərili və kəsilmiş fiqurlu kişiləri cəlb edir, ancaq ananıza və ya yaşlı həmkarınıza baxın: illər keçdikcə çirkinləşdiyini söyləyə bilərsinizmi? Xeyr, çünki yaşlı qadınların gözəlliyi tamamilə fərqlidir. Baxışlarında - sülh və müdriklik (heç olmasa əksəriyyəti üçün) və gülüşləri o qədər gözəldir ki, başqaları da gülmək istəyir. Gözəlliyinizin gəlişi ilə yox olacağını düşünərək qocalıqdan qorxmamalısınız. Əslində qorxmağa dəyər olan şey şəxsi qulluğa olan marağın itirilməsidir. Təəssüf ki, bir çox rus qadını bunu günahlandırır: müəyyən bir yaşa çatdıqda, formasız çuvallar üçün zərif paltarları dəyişirlər, hətta yüngül makiyaj etməyi də dayandırırlar və könüllü olaraq qondarma qoca qadınlarla bərabər dururlar. Görünüşünüzü izləməyi heç vaxt dayandırmayacağınıza əminsinizsə, qorxacaq bir şeyiniz yoxdur.

Görünüşünüzü izləməyi heç vaxt dayandırmayacağınıza əminsinizsə, qorxacaq bir şeyiniz yoxdur.

Yaşlılıq cəza deyil

Təəccüblüdür ki, bir çox qadın qocalığın şən gəncliyin cəzası olduğuna inanır. Sanki həyatdan zövq aldım və bu kifayətdir - "köhnə xanım dostları" nın skamyasına gedin və keçən illər üçün kədərlənin. Yaxşı, gəlin gəncliyi qayğısız bir uşaqlığın cəzası olaraq görək. Fasilələrdə sinif yoldaşlarımla qaçdım, xizək sürməyə getdim - "ağır əməyə" xoş gəldiniz: yorulmadan işləyin, uşaq dünyaya gətirin, onları tərbiyə edin və kirşə üzərində gəzdiyini və həyətdə tələsin. Yaxşı, cəfəngiyat deyilmi? Həyatın hər mərhələsi özünəməxsus şəkildə gözəldir. Qocalanda sevən uşaqlarınız və nəvələrinizlə əhatə olunacaqsınız. Yaşlılıqda, nəhayət, yorucu işlərə ara verə bilər, özünüzü əvvəllər kifayət qədər vaxtınız olmadığına həsr edə bilərsiniz. Və illər ərzində qazanılan hikmət bu vaxtı ağıllı idarə etməyə kömək edəcək.

Yaşlılıq boşluq deyil

Əksəriyyətimiz "təqaüdçü" sözü ilə üşüyürük. İşsiz qocalıq seçimi sizə yaraşmırsa, əvvəlcədən ümidsizliyə qapılmayın və indi bütün günü evdə necə oturacağınızı düşünərək başınızı tutun. Kim dedi ki, təqaüdə çıxmaq avtomatik əlillik deməkdir? Bu belə deyil: yaş enerji və işləmək arzusu haqqında heç nə demir. Yaş məhdudiyyətinə görə işə götürmürsən? Bunun da əhəmiyyəti yoxdur.

Baxın: bir çox təqaüdçü, nəhayət bütün həyatı boyu xəyal etdiklərini etməyə başlayır. Kimsə hobbi ilə qazanır, digərləri freelancer olur, kimisi də öz işini açır.

İnsanlar deyirlər: gənclikdə gözəllik təbiətin işidir, qocalıqda gözəllik qadının öz işidir. Hal -hazırda, qocalıq yalnız gələcəyiniz olduğunda, bir gün başınızı dik tutaraq bu vəziyyətə girmək üçün mümkün olan hər şeyi edə bilərsiniz. Sağlam bir həyat tərzi sürün, özünüzə qayğı göstərin, yaşadığınız hər gün gözəl bir şey tapmağa çalışın və bunların hamısının yetkinliyi gözəl bir vaxt keçirməyinizə necə imkan verəcəyini fərq etməyəcəksiniz.