Yetkinlərdə ishal üçün pəhriz, menyu və pəhriz

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

İshal, bağırsaqların qida kütlələrinin hərəkəti və peristaltikanın artması ilə müşayiət olunan funksional bir xəstəlikdir. Bir çox xəstə ənənəvi tibb lehinə dərman qəbul etməkdən imtina edir. Bu vəziyyətdə, böyüklərdəki ishal üçün pəhriz, evdə ishalın öhdəsindən gəlməyə kömək edən ən yaxşı və ən təsirli üsullardan biridir.

İshal necə müalicə olunur

İshal hər zaman evdə müalicə edilə bilməyən bir xəstəlikdir. Əksər hallarda, xüsusi yardım olmadan patologiyadan xilas olmaq sadəcə mümkün deyil. Müalicə üsulunda yanılmamaq üçün aşağıdakılar daxil olmaqla simptomlara diqqət yetirməlisiniz.

• tez -tez ürəkbulanma və qusma;
• şüurun pozulması;
• mukus, qan və ya irin görünüşü;
• Baş ağrısı;
• kəskin pozğunluq;
• istilik

Bu əlamətlər varsa dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Digər hallarda ishaldan özünüz evdə xilas ola bilərsiniz. Bir qayda olaraq, xəstəlik 1-2 gündən sonra yox olur.

İshalın mümkün nəticələri

Xəstəliyə başlasanız, komplikasiyalar görünə bilər:

1. Susuzlaşdırma. İshal zamanı, iltihablı selikli qişaya görə, daxil olan maye az və ya çox dərəcədə itirilir. Problem vaxtında həll edilməzsə, bol miqdarda içki qəbul edilsə belə susuzluq artar. Nəticə zəiflik, apatiya və həddindən artıq yorğunluq olacaq.
2. Kəskin qidalanma. Yetkinlərdə nadir hallarda görülür. Bu zaman orqanizmdən qida maddələri udulmur və xaric edilmir. Nəticədə, bədənin qoruyucu funksiyalarının azalmasına səbəb olan enerji çatışmazlığı yaranır.
3. Mineralların itirilməsi. Maye ilə birlikdə atılırlar.
4. Bağırsaq funksiyasının pozulması.

Pəhriz prinsipləri

Hər hansı digər terapevtik pəhriz kimi, bu metodun da öz qaydaları və prinsipləri var. Diareyadan xilas olmaq üçün aşağıdakıları etməlisiniz:

1. Kiçik hissələrdə yeyin. İltihablı bağırsaqların funksional yükünü azaltmaq üçün gündə 4 dəfə yemək lazımdır.
2. Dumanlı, qızardılmış və duzlu qidalardan imtina edin.
3. Qaynadılmış və ya buxarda hazırlanmış yeməkləri diyetə daxil edin. Yeməyinizi püresi etmək ən yaxşısıdır.

İshal üçün pəhriz, nazik bağırsağın selikli qişasını qıcıqlandırmamaq üçün ədviyyatsız neytral yeməklərin istifadəsini nəzərdə tutur. Patologiyanın başlanmasından sonra ilk gündə qatı qidalardan imtina etmək məsləhət görülür. Tədricən adi menyuya qayıtmaq lazımdır.

İcazə verilən və qadağan olunan məhsulların siyahısı

İshal üçün mütəxəssislər qidaların düzəldilməsini menyuya daxil etməyi məsləhət görürlər:

• yumurta;
• dənli bitkilər;
• makaron;
• qatıq;
• quş əti;
• meyvələr;
• kraker;
• giləmeyvə;
• tərəvəz;
• balıq;
• Çovdar çörəyi.

Taxıl, ət və balığa xüsusi diqqət yetirməyə dəyər. Yumşaq olmaq üçün onları hərtərəfli qaynatmaq lazımdır. İçkilərdən danışırıqsa, həkimlər qurudulmuş meyvə kompotu, jele və çobanyastığı infuziyasını diyetə daxil etməyi şiddətlə tövsiyə edirlər. Ayrıca, bir yetkinin güclü qara çay içməsinə icazə verilir.

Müalicə zamanı heç vaxt yeməməli olduğunuz qidaların siyahısı:

• Konservləşdirilmiş qida;
• yağlı ət və balıq;
• süd məhsulları;
• lobya;
• qoz -fındıq;
• göbələk;
• şirniyyat;
• boz və qara çörək;
• fast food;
• çörəkçilik;
• kolbasa;
• çiy tərəvəz;
• souslar;
• qazlı içkilər;
• kvas;
• şirələr.

Bu qidalar bağırsaq hərəkətliliyini artırır və selikli qişanı qıcıqlandırır. Nəticədə həzm sistemində böyük bir yük meydana gəlir. Alkoqollu içkilərdən bir müddət imtina etmək də məsləhət görülür. Bu edilmədikdə, müalicə prosesi çox gecikə bilər.

Yetkinlərdə ishal üçün pəhriz yalnız müalicə məqsədləri üçün riayət edilməlidir. Buna görə kilo itkisinə inanmayın.

Həftə üçün menyu

Pəhrizin problemdən xilas olmasına kömək etmək üçün menyunu düzgün tərtib etmək lazımdır. Bir insanın əsas vəzifəsi bağırsaqların işini mümkün qədər asanlaşdırmaqdır. Yetkinlərdə ishal üçün nümunə menyu - aşağıda.

Gün 1:

1. Səhər yeməyi: yulaf ezmesi, çobanyastığı həlimi.
2. Nahar: bir dilim çovdar çörəyi ilə toyuq suyu.
3. Günortadan sonra qəlyanaltı: yaşıl smoothie.
4. Şam yeməyi: kartof püresi ilə balıq tortları.

2 -ci gün:

1. Səhər yeməyi: giləmeyvə ilə qatıq.
2. Nahar: tərəvəz güveç və qaynadılmış toyuq filesi.
3. Günortadan sonra qəlyanaltı: portağal.
4. Nahar: buxarda bişmiş makaron.

3 -cü gün:

• Səhər yeməyi: qaynadılmış yumurta.
• Nahar: hinduşka və bişmiş çuğundur.
• Günortadan sonra qəlyanaltı: meyvə salatı.
• Şam yeməyi: toyuq suyu.

4 -cü gün:

1. Səhər yeməyi: alma pancake, yaşıl çay.
2. Nahar: tərəvəz ilə toyuq şorbası
3. Günortadan sonra qəlyanaltı: kompot ilə xırtıldayan çörəklər.
4. Şam yeməyi: düyü və bişmiş tərəvəzlər.

5 -ci gün:

1. Səhər yeməyi: giləmeyvə ilə tənbəl köftə.
2. Nahar: tərəvəz ilə qaynadılmış toyuq göğsü.
3. Günortadan sonra qəlyanaltı: yaşıl smoothie.
4. Şam yeməyi: qaynadılmış kartof ilə bişmiş balıq.

6 -cı gün:

1. Səhər yeməyi: qaynadılmış yumurta və təzə xiyar.
2. Nahar: buxarda hazırlanmış hinduşka.
3. Günortadan sonra qəlyanaltı: portağal.
4. Nahar: krutonlu qaymaqlı kartof şorbası.

7 -ci gün:

1. Səhər yeməyi: giləmeyvə ilə yulaf ezmesi.
2. Nahar: toyuq kotletləri ilə qarabaşaq yarması.
3. Günortadan sonra qəlyanaltı: yaşıl alma.
4. Nahar: tərəvəz güveç.

İshal ümumiyyətlə 1-2 gün ərzində sağalır. Buna görə bir çox xəstə bir neçə gün ərzində müalicəvi qidalanmaya riayət edir. Ancaq diyetinizdən maksimum fayda əldə etmək üçün bir həftə ərzində ona riayət etmək daha yaxşıdır. Bu müddət bağırsaqlardan toksinləri tamamilə çıxarmaq və bədəni təmizləmək üçün kifayətdir.

Faydalı məsləhətlər

Mütəxəssislər müalicə zamanı riayət edilməli olan bir sıra tövsiyələr verirlər. Beləliklə, rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün etməlisiniz:

1. Mədəni kalium permanganat məhlulu ilə yuyun. Bu ən yaxşı şəkildə xəstəliyin başlanmasından sonrakı ilk günlərdə edilir.
2. Daha çox su için. Hər 15-20 dəqiqədə bir az maye içmək. Suyun həcmi 20 ml -dən çox olmamalıdır.
3. Bağırsaq hərəkətliliyinə mənfi təsir göstərən dərmanlardan imtina edin. Bu cür dərmanlar bədəndən zəhərli maddələrin çıxarılmasını çətinləşdirir. Nəticədə ishal uzun müddət keçmir.
4. Bağırsaq sorbentləri alın. Toksinləri çıxaran dərmanlardan bəhs edirik.
5. Güclü çay içmək. Diareya üçün təsirli olması üçün isti bir içki düzgün hazırlamalısınız. Birincisi, çayın keyfiyyətidir. Heç bir halda məhsulun tərkibində rəngləyicilər, tatlar və ya digər əlavələr olmamalıdır. Çaydan yarpaqlarda istifadə etmək daha yaxşıdır. Olduqca güclü dəmlənməlidir və sonra dərhal içilməlidir.

Diareyanın bağırsaqları bakteriya və toksinlərdən azad etməyə yönəlmiş bədənin qoruyucu bir reaksiyası olduğunu xatırlamağa dəyər. Buna görə bədəni tez bir zamanda təmizləmək üçün tövsiyələrə riayət etmək xəstənin maraqlarına uyğundur.

Nəticələr

Yetkinlərdə ishal üçün pəhriz, duzlu, ədviyyatlı, hisə verilmiş və bərk qidalardan uzaq durmağı nəzərdə tutan xüsusi bir pəhrizdir. Yalnız bu üsulla bağırsaq problemlərindən tamamilə xilas olmaq üçün bir yol yoxdur. Tibbi menyu və pəhriz yalnız bağırsaqları toksinlərdən və bakteriyalardan təmizləmək üçün hazırlanmışdır.