Hamiləlik planlaşdırarkən folik turşusu nədir?

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Gələcək anaların körpə doğarkən fol turşusuna ehtiyacı var. Hamiləlik planlaşdırarkən bunun nə olduğunu və qadınların nəyə ehtiyacı olduğunu öyrənin.

Fol turşusunun dəyəri

Ana olmaq istəyən hər bir qadın körpəsinin sağlam dünyaya gəlməsini istəyir. Bəli və öz dövləti də narahatdır. Bu dövrdə, fetusun normal inkişafını təmin etmək üçün müxtəlif vitamin komplekslərindən istifadə edilir.

Fol turşusu B qrupuna aid suda həll olunan bir vitamindir. Bir hissəsi bədəndə istehsal olunur, adi bir insan üçün bu kifayətdir. Bu komponenti də bir az qida ilə alırıq.

Vitamin B9 çatışmazlığı sintetik məhsulların köməyi ilə mükəmməl şəkildə doldurulur. Adətən hamiləlikdən əvvəl və hamiləlik dövründə alınır.

Bu məqsədlər üçün folik turşusu lazımdır:

• konsepsiya üçün əlverişli şəraitin yaradılması;
• yaddaşı yaxşılaşdırmaq;
• yaşlanma prosesini ləngidir;
• uşağın normal inkişafı;
• menopozun təzahürlərini yumşaltmaq;
• qıcıqlanmanın aradan qaldırılması;
• qan laxtalanmasından qorunma;
• anemiya əlamətlərinin aradan qaldırılması;
• sinir sisteminin normallaşması;
• fetal sinir borusunun düzgün inkişafı.

B9 vitamininin təsiri

Ucuz olsa da, bu komponent əvəzolunmaz sayılır. Mütəxəssislər qadınların fol turşusuna niyə ehtiyac duyduqlarını izah edirlər. Hamiləlik planlaşdırarkən aşağıdakı təsirlərə sahib olduğu ortaya çıxdı:

• hüceyrə bölünməsində iştirak edir - dərini bərpa edir, uşağın normal böyüməsini və inkişafını təmin edir;
• hematopoezi inkişaf etdirir;
• qan damarlarının divarlarını gücləndirir.

Həkimlərin dediyi kimi, folik turşusu konsepsiyaya kömək edir, körpənin tam inkişafını təmin edir. Və bu aşağıdakı xüsusiyyətlərə görədir:

• DNT meydana gəlməsində iştirak;
• karbohidrat və yağ metabolizmasının normallaşdırılması;
• ana və uşağın toxunulmazlığının gücləndirilməsi;
• amin turşularının sintezində iştirak;
• dəmirin udulmasına kömək edir;
• əzələ toxumasının bərpası.

Bir qadında bu maddə çatışmazlığı varsa, kifayət qədər B9 vitamini olanlardan fərqli olaraq hamilə qalma şansı azdır. B9 çatışmazlığı yumurtalıq funksiyasına və yumurta istehsalına mənfi təsir göstərir.

B9 vitamini olan məhsullar

Hamiləlik planlaşdırarkən bütün qadınlar folik turşusunun nə üçün lazım olduğunu bilməlidir. B9 vitamininin normal səviyyəsini qorumaq üçün aşağıdakı qidaları istehlak etməlisiniz.

• mal əti;
• qırmızı balıq;
• toyuq sakatatı;
• pırasa;
• dənli bitkilər - arpa və qarabaşaq yarması;
• yabanı sarımsaq;
• çuğundur;
• yerkökü;
• xiyar;
• brokoli;
• qovun;
• banan;
• göbələk.

B9 şaftalı, noxud, portağal, kələm, lobya, balqabaq, itburnu ilə zəngindir. Ən zəngin vitamin mənbələrinə ispanaq, qaraciyər, qoz, fındıq, badam, qara lobya daxildir.

Hamiləlik dövründə faydaları

Statistikaya görə, qadınlar B9 vitamini qəbul etməyə başlasalar, tezliklə ana olacaqlar. Ancaq izah sadədir:

• qadınlar sağlamlıqlarına diqqət yetirirlər;
• müayinə olunur;
• vitamin qəbul edin;
• məhsulların keyfiyyətinə nəzarət etmək.

Çox vaxt gələcək analar kişilərini sağlamlıq prosedurlarından keçməyə çağırırlar. Gələcək atalar həyat tərzlərini, qidalanmalarını izləməyə və pis vərdişləri aradan qaldırmağa başlayırlar. Və ortaqların heç bir sağlamlıq problemi olmadığı zaman tez valideyn olurlar.

Fol turşusu bu prosesə töhfə verir, lakin uğurlu konsepsiyaya təsir edə biləcək yeganə faktor hesab edilmir. Vahid bir yanaşma vacibdir.

Qəbul qaydaları

İlk üç aylıq dövrdə körpə orqanlarının çoxu əmələ gəlir. Bu səbəbdən bu prosesi dəstəkləmək üçün vitaminlərə ehtiyac var. Mütəxəssislər, konsepsiyadan təxminən 3 ay əvvəl B9 qəbul etməyə başlamağı məsləhət görürlər.

Reproduktoloqların fikrincə, bu dəfə bir maddə çatışmazlığını doldurmaq üçün kifayət edəcək. Dozaj fərdi olaraq seçilməlidir. Bu baxımdan müayinədən keçdikdən sonra həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Doza

Doğuş planlaşdırarkən folik turşusu gündə 400 mkq qəbul edilir. Bu qayda aşağı düşməyən, ölü doğmamış və ya az inkişaf etmiş uşaq doğmamış qadınlara aiddir.

Əgər konsepsiya baş verərsə, kurs birinci trimestrin sonuna qədər, yəni 12 -ci həftəyə qədər eyni dozada aparılır. Yuxarıda göstərilən hallar varsa, norma gündə 1000-4000 mkq-dır. Həkim problemdən asılı olaraq bir sxem təyin edir. Bu vəziyyətdə mütəxəssis hər şeyə nəzarət etməlidir.

Fol turşusu, absorbsiyasını azaldan digər dərmanlarla birləşdirilərsə, doz artırılır. Ancaq bu bir həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. Çox vaxt belə hallarda dərman doğuşdan əvvəl təyin edilir.

Müalicəni özünüz etməməlisiniz. B9 -un çox olması kimi bir çatışmazlıq bir qadının və uşağın sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Həkimin göstərişlərinə əməl etmək lazımdır.

Aşırı doz və çatışmazlıq

Fol turşusu çatışmazlığı aşağıdakı problemlərə səbəb olur:

• yüksək yorğunluq;
• saç tökülməsi, kövrək dırnaqlar;
• anemiya;
• qan laxtalanma riski;
• menopoz zamanı simptomların kəskinləşməsi;
• fetal patoloji riski.

Aşırı dozadan sonra aşağıdakı nəticələr meydana çıxır:

• ağızdakı acılıq;
• tez -tez ürəkbulanma;
• şişkinlik;
• qıcıqlanma;
• xərçəng hüceyrələri riski;
• böyrəküstü vəzilərin və böyrəklərin fəaliyyətində pozğunluqlar;
• məmə bezlərinin adenokarsiomasının görünüşü.

Ana olmaq istəyirsinizsə, sağlamlığınıza diqqət yetirməlisiniz. Qadınların fol turşusuna niyə ehtiyac duyduqlarını xatırlamaq da vacibdir. Ancaq nəzərə alınmalıdır ki, hamiləlik planlaşdırarkən həm bu komponentin olmaması, həm də artıqlığı təhlükəlidir. Bir həkim tərəfindən izlənilməsi bunun qarşısını almağa kömək edəcək.

Xülasə etmək

1. Fol turşusu hamilə qadınların və ana olmağı planlaşdıranların sağlamlığı üçün çox vacibdir.
2. Dölün tam inkişafı üçün B9 vitamini lazımdır.
3. Bu komponent həm qida, həm də tibbdə mövcuddur.
4. Dərman yazarkən, dozalar yalnız bir həkim olmalıdır.
5. Vitamin çatışmazlığı və artıqlığının təhlükələrini xatırlamaq vacibdir.