Balıq yağı kapsullarının faydaları və zərərləri

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Balıq yağı, bədən üçün lazım olan amin turşuları və vitaminləri ehtiva edən sağlam bir məhsuldur. Bir çox insanlar uşaqlıqdan bu məhsulun xoşagəlməz aromasını və dadını xatırlayır, amma bu gün apteklərdə kapsul şəklində bir pəhriz əlavəsi ala bilərsiniz. Balıq yağının müəyyən sağlamlıq problemlərindən qurtulmaq üçün alınması məsləhət görülür, dərman yalnız böyüklər üçün deyil, həm də fərqli yaşdakı uşaqlar üçün faydalıdır. Kapsüllərdə olan balıq yağının faydaları və təhlükələri, həmçinin dərmanın necə düzgün alınacağı barədə daha ətraflı danışacağıq.

Tərkibi

Bir məhsulun insan orqanizmi üçün faydalı olub olmadığını anlamaq üçün balıq yağının tərkibini daha ətraflı təsvir etməlisiniz. Kapsüllər aşağıdakı komponentləri ehtiva edir:

1. Olein turşusu … Tibbdə bu komponentə Omega-9 da deyilir. Turşu insan qanındakı zərərli xolesterolu azaltmağa kömək edir, bu da damarlarda xolesterol lövhəsinin meydana gəlməsini və orada yığılmasını maneə törədir. Beləliklə, balıq yağı qəbul etmək xəstənin ölümünə səbəb ola biləcək tromboz və aterosklerozun inkişafının qarşısını almağa imkan verir. Bundan əlavə, olein turşusu xərçəng hüceyrələrinin inkişafını maneə törətdiyindən və onların daha da böyüməsini maneə törətdiyindən, şiş xəstəliklərinin inkişafının qarşısını almağa kömək edir.
2. Palmitik turşusu … Komponent bədəni lazımi miqdarda enerji ilə təmin edir və eyni zamanda hormonlara faydalı təsir göstərir. Turşu müəyyən iz elementlərinin və vitaminlərin udulmasını sürətləndirir.
3. Omeqa-3. Ürək əzələlərinin işini yaxşılaşdırır, əlavə olaraq bədənin damar sistemini gücləndirir və sinir sisteminin işinə müsbət təsir göstərir. İnsan bədəninin immunitet gücünü artıraraq yoluxucu xəstəliklərə qarşı müqavimət göstərməyə imkan verir. Əhval -ruhiyyəyə faydalı təsir göstərir və yüngül bir ağrı kəsici təsir göstərə bilər.
4. Omeqa-6. Turşu zehni fəaliyyətin yaxşılaşdırılması üçün lazımdır, bir insanın daxili orqanlarından və toxumalarından toksinlərin çıxarılması prosesini sürətləndirir. Bundan əlavə, Omega-6 sümük toxumasını və su balansını bərpa edir, yağ və karbohidrat mübadiləsini sürətləndirir.

Balıq yağında əlavə vitamin komponentləri və minerallar olduğunu da qeyd etmək lazımdır:

• D vitamini;
• maqnezium;
• B vitaminləri;
• mis;
• E vitamini;
• brom.

Bu maddələr çox miqdarda kapsullarda var, tərkibində digər iz elementləri də var, amma çox deyil.

Bir kapsul balıq yağı vitamin və amin turşularının çatışmazlığını doldurmağa imkan verir, eyni zamanda beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır və bədənin dözümlülüyünü artırır.

Faydalı xüsusiyyətlər

Balıq yağı kapsullarının faydaları yüksəkdir, bu məhsul hər bir insan üçün uyğundur, buna görə də əvvəlcə məhsulun ümumi faydalı xüsusiyyətlərini təsvir edəcəyik.

Necə deyərlər, araşdırma mütəxəssisləri, dərman başda beyin və sinir sistemi olmaqla bütün orqan sistemlərinə müsbət təsir göstərir.

Kapsüllərin müsbət xüsusiyyətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• ağrı kəsici təsiri;
• bədəni gücləndirməyə kömək edir;
• iltihab əleyhinə təsir göstərir;
• infeksiya ilə mübarizə aparmağa imkan verir;
• antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir.

Bu cür vacib xüsusiyyətlərə görə dərman:

• beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır;
• bədəndəki qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir;
• görmə və yaddaşı yaxşılaşdırır;
• bədənin qoruyucu funksiyalarını artırır, immunitet sisteminin işinə təsir göstərir;
• oynaqların hərəkətliliyini bərpa edir, elastikliyini artırır;
• hüceyrələrin daha sürətli sağalmasına kömək edir;
• bütün həzm sisteminin işini normallaşdırır;
• metabolik prosesləri qurur;
• ürək və qan damarlarının xəstəliklərinin inkişaf riskini azaldır;
• ümumi rifahı yaxşılaşdırır;
• qocalma proseslərini maneə törədir;
• əhval -ruhiyyəni yaxşılaşdırır;
• saç və dəriyə müsbət təsir göstərir;
• qaraciyərin bərpasına kömək edir;
• orqanlarda və toxumalarda zərərli yağların və toksinlərin yığılmasının qarşısını alır.

Mütəxəssislər, dərmanın bədənə müsbət təsir etdiyini söyləyirlər. Bu səbəbdən dərman aşağıdakılar üçün təyin edilir:

• bədəndə vitamin çatışmazlığı;
• sidik -cinsiyyət sistemi ilə bağlı problemlər;
• xəstəliklər və dəri problemləri;
• ciddi qırıqlar;
• göz xəstəlikləri.

Balıq yağının sadalanan bütün üstünlüklərini nəzərə alsaq, məhsulun böyüklər və uşağın bədəni üçün lazım olduğunu düşünə bilərik. İndi məhsulun qadın, kişi və uşaq orqanizmi üçün faydaları üzərində daha ətraflı dayanmağa dəyər.

Uşaqlar üçün balıq yağının faydaları

Cəmi otuz il əvvəl bu məhsul hər uşağa verilmişdi, bu gün balıq yağı daha az aktual deyil, ancaq həkim randevu almışsa, yalnız bu halda alınmalıdır. Bu əlavə dövrümüzdə çox aktualdır, çünki raxit inkişafının qarşısını almağa kömək edir, skelet sümüklərinə gücləndirici təsir göstərir, tənəffüs sisteminin funksiyalarını yaxşılaşdırmağa kömək edir, həmçinin hiperaktiv uşaqların zehni qabiliyyətini artırır.

Kapsüllərin kurs istifadəsi beyin hüceyrələrinə müsbət təsir göstərir, uşağın vacib məlumatları yadda saxlaması asanlaşır və zehni qabiliyyətləri artır.

Ancaq hər hansı bir əlavə yalnız bir həkimlə məsləhətləşdikdən sonra qəbul edilə bilər. Həkim balıq yağının alınmasına icazə verərsə, uşağa verilə bilər.

İstifadəyə göstərişlər daxildir:

• böyümə geriliyi;
• görmə orqanının disfunksiyası;
• uşaq uzun müddət xəstədir;
• tez -tez nöbet;
• artan həyəcan və hiperaktivlik;
• uşaq diqqət çatışmazlığından əziyyət çəkir;
• aşqar soyuqdəymə və qripin qarşısının alınması üçün uyğundur;
• anemiyanın inkişafında istifadə olunur;
• vitamin çatışmazlığını doldurmağa kömək edir;
• quru dəri problemini aradan qaldırır.

Balıq yağının kişi orqanizmi üçün faydaları

Əlavənin kişilər üçün böyük faydaları var, çünki balıq yağı testosteron istehsalına stimullaşdırıcı təsir göstərir. Bir kişinin əzələ kütləsi qazanmasını təmin edən bu hormondur və saç artımından, kişi toxumunun gücündən və keyfiyyətindən də məsuldur. Əlavə olaraq, kurslarda balıq yağı alsanız, bu mümkün olacaq:

• ürək əzələlərinin işini yaxşılaşdırmaq;
• bədəni enerji və enerji ilə doldurun;
• metabolik prosesləri sürətləndirir;
• bədənin dözümlülüyünü artırmaq və fiziki fəaliyyəti yaxşılaşdırmaq;
• səmərəliliyi artırmağa imkan verir;
• soyuqdəymə və qripə tutulma riskini azaldır;
• bədənin qoruyucu funksiyalarını gücləndirir;
• skelet sisteminə gücləndirici təsir göstərir;
• gen mutasiyalarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır;
• oynaq ağrısının intensivliyini azaldır;
• beynin fəaliyyətini artırır.

Balıq yağının qadın sağlamlığı üçün faydaları

Balıq yağı xüsusilə qadın orqanizmi üçün faydalıdır, çünki əlavənin bütün orqan sistemlərinə təsiri var. Sağlamlığın qayğısına qalmaqla yanaşı, həm də gözəlliyi qoruyur və qadın bədənini cavanlaşdırır. Ginekoloqlar, xəstənin ağrılı menstruasiya ilə, həmçinin uşağın daşınması zamanı yaranan komplikasiyalarla üzləşdiyi təqdirdə əlavədən istifadə etməyi məsləhət görürlər.

Balıq yağı istifadə edərkən edə bilərsiniz:

• kilo verməyə kömək edən metabolik prosesləri sürətləndirir;
• bədənin sinir sisteminin işini yaxşılaşdırmaq;
• qocalmanı dayandırın, həm də erkən yaşlanmanın qarşısını alın;
• saç, dəri və dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırmaq;
• qanı pis xolesteroldan təmizləyir;
• bədəni ateroskleroz və trombozdan qorumaq;
• artrit inkişafının qarşısını almaq;
• xərçəng inkişaf riskini azaldır.

Balıq yağına potensial zərər

Hər hansı bir pəhriz əlavəsinin istifadəsi üçün müəyyən əks göstərişlər var və əgər laqeyd olunarsa, bu sağlamlığa ciddi mənfi təsir göstərə bilər. Bu dərman aşağıdakı hallarda istifadə edilməməlidir:

1. Xəstənin qanında D vitamini miqdarı artar. Bu fenomen sağlamlıq və həyat üçün çox təhlükəlidir, çünki belə bir vitamin bədəndən müstəqil olaraq atıla bilməz, buna görə də komponent xəstənin qaraciyərinə yerləşər.
2. A vitamininin çox olması qaraciyərdə toplana biləcəyi üçün bu maddə də böyük miqdarda zərərlidir.
3. Balıq məhsullarına və dəniz məhsullarına allergik reaksiya. Balıq yağı balıq məhsulları ilə birbaşa əlaqəli olduğu üçün asanlıqla ciddi bir allergik reaksiyanın inkişafına səbəb ola bilər.
4. Uşaqlıq. Müəyyən bir yaşda olan uşaqların müalicəsi üçün kapsullarda balıq yağından istifadə etmək mümkündür və yalnız iştirak edən həkim təyin edildikdən sonra.
5. Tiroid bezinin xəstəlikləri.
6. Kəskinləşmə mərhələsinə keçən müxtəlif növ xroniki xəstəliklər.

Bir sıra birbaşa əks göstərişlərə əlavə olaraq, əlavənin dozasına da diqqət yetirməyə dəyər.

Maddə bir çox faydalı komponentdən ibarətdir, lakin dozaya riayət edilməzsə, kapsullarda balıq yağının ziyanı əhəmiyyətli olacaq. Məhsulu istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlisiniz.

Məhsul laktasiya və hamiləlik üçün faydalıdır

Vitamin əlavəsinin tərkibini öyrənsəniz, başa düşə bilərsiniz ki, uşaq doğmaq və körpəni ana südü ilə qidalandırmaq dövründə balıq yağı çox faydalı ola bilər. Ancaq bununla bədəninizə və körpənin bədəninə zərər verməmək üçün dərmanın dozasına riayət etmək vacibdir.

Əlavə bu dövrlərdə qadının bədəninə necə təsir edir:

1. Kompozisiya hamiləlik dövründə xüsusilə vacib olan A vitamini ehtiva edir. Dərinin və saçın vəziyyətinə müsbət təsir göstərir, həmçinin dırnaqları gücləndirməyə kömək edir. Bundan əlavə, vitamin hamilə qadının əhvalını yaxşılaşdırmağa və canlandırmağa kömək edir. Bir uşaq üçün balıq yağı daha az faydalıdır, çünki A vitamini görmə orqanlarının inkişafına müsbət təsir göstərir.
2. Balıq yağı kapsullarından istifadə edərkən ananın və dölün qan təchizatı yaxşılaşır və bu, plasentanı faydalı maddələr və oksigenlə daha yaxşı qidalandırmağa imkan verir. Əlavə, plasentanın erkən doğuş və ya yaşlanma riskini azalda bilər.
3. D vitamini hamilə qadının dişlərini və sümüklərini gücləndirməyə kömək edir, bədəndə kalsium saxlayan bu komponentdir. Balıq yağı, hamiləlik dövründə belə, yeni doğulmuş uşaq üçün raxitin qarşısını ala bilər.
4. Omega-3 hamilə qadının və dölün sinir sisteminə müsbət təsir göstərir, əlavə olaraq bu komponent bədənin qoruyucu funksiyalarını gücləndirməyə kömək edir.
5. Kompozisiyada bir çox vitamin var, dölün və qadının bədənini lazımi komponentlərlə doyurur və bununla da gələcək ananın rifahını və sağlamlığını yaxşılaşdırır.

Balıq yağı, qidalanma dövründə də faydalıdır, çünki ana südlə birlikdə qida maddələrini uşağa ötürür.

Bu, qan dövranı funksiyalarını yaxşılaşdırmağa, uşağın sinir sisteminin və beyninin inkişafını sürətləndirməyə, həmçinin yeni doğulmuş uşağın immunitet sistemini gücləndirməyə imkan verir.

Dərman istifadəsi qaydaları

Satışda balıq yağı ümumiyyətlə 500 mq olan kapsullarda olur, yeməkdən sonra dərmanı gündə bir kapsul qəbul edin. Dərman bol su ilə alınmalıdır.

Yetkinlər və altı yaşından sonra uşaqlar gündə üç dəfə bir kapsul qəbul edə bilərlər, müalicə kursu təxminən iki aydır, həkim üç aylıq əlavəni təyin edə bilər.

Əlavə müraciət qaydaları:

• 3 yaşdan 7 yaşa qədər olan uşaqlara iki kapsul dərman verilməlidir, bu miqdar iki dozaya bölünür, müalicə kursu bir ay davam edir;
• 7 yaşdan 14 yaşa qədər uşaqlar üçün dərman gündə dörd kapsul verilir, bu miqdar iki dozaya bölünür, müalicə kursu 30 gün davam edir.

Dərmanı yalnız bir həkimlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə edə bilərsiniz, iştirak edən həkim balıq yağının uyğun dozasını seçə biləcək. Əlavənin müntəzəm istifadəsi ilə ümumi rifahın yaxşılaşdığını, yaddaşın bərpasını və bədənin immun sisteminin gücləndiyini görə bilərsiniz.

Bədəndə çatışmayan vitaminləri, turşuları və mikroelementləri doldurmaq üçün bioloji əlavədən istifadə etmək məsləhət görülür. Alət hiperaktivliyi olan uşaqlara kömək edir, kurs müalicəsi ilə uşaq sakitləşir və daha diqqətli olur.