Niyə xəyallar uzun müddət yuxu görmür və bu nə deməkdir

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Araşdırmalar göstərir ki, bir insan hər gecə yuxu görür, lakin səhər onu xatırlamır. Eyni zamanda, kabuslar demək olar ki, həmişə xatırlanır, xoş yuxular isə ümumiyyətlə unudulur. Bir insanın niyə uzun müddət xəyal etmədiyini və bunun nə demək olduğunu anlayaq.

Hamımız gecə yuxu görürük

Niyə bir insan uzun müddət xəyal qurmur və bu prinsipcə mümkündürmü? Araşdırmalar, insanın xəyallarını xatırlayaraq xatırlamamasından asılı olmayaraq hər kəs gecə güclü beyin fəaliyyətini görə biləcəyini göstərdi. Beləliklə, hər gün hər birimizin xəyalları var!

Yəqin ki, oyandıqdan sonra birtəhər yataqda yatdın və niyə heç nə xəyal etmədiyini düşündün? Əslində, xəyallarınızı xatırlamamağınız xəyallarınızın olmadığı anlamına gəlmir. Elm adamları, bəzilərimizin genlərimizdəki xəyalları unutma qabiliyyətinə sahib olduğuna inanırlar.

Digərləri, həddindən artıq yorğunluq, stres, yuxusuzluq, çox miqdarda spirt istehlak etməsi və hətta yuxuda gördüyü görüntülərin və mesajların bilinçaltı qorxusu səbəbiylə xəyallarını unudur.

Bütün gecə yuxu görürük

Xeyr, bütün gecə yuxu görmürük, yalnız REM yuxusunda. Yuxu mərhələləri gecə boyunca bir neçə dəfə dövri olaraq təkrarlandığından tez -tez ara -sıra xəyal qururuq. Hər bir REM yuxusu üçün vaxtları əlavə etsək, təxminən 2 saat qazanırıq. Hələ çox şey gecələr oyanmağımızdan və hansı səbəblərdən asılıdır.

Yuxunun keyfiyyətinin optimal termorequlyasiya üçün uyğun döşək və ya yorğan kimi uyğun şərtlərdən də asılı olduğunu nəzərə almaq lazımdır.

Maraqlıdır! Bir qadın niyə yuxuda doğum etməyi xəyal edir

Gələcəyi xəyal edə bilərsən

Bir çox insanlar buna inanırlar, ancaq xəyallar çox vaxt bir insanın həyatı ilə əlaqəli simvollara əsaslanır, ona görə də onları düzgün şərh etmək çox çətindir.

Əsrlər boyu bəzi insanların gələcəyi ilə bağlı xəyalları olduğuna inanılırdı. ABŞ Prezidenti Abraham Lincoln, demək olar ki, bütün həyatı boyu ona qarşı bir sui -qəsd arzusunda idi. Müqəddəs Kitab peyğəmbərlik xəyallarından da bəhs edir. Ancaq bu mövzuya diqqətlə yanaşmaq və xəyal kitablarının təsirinə tabe olmamaq lazımdır.

Niyə Bəzi Xəyallar Təkrarlanır

Əsasən, təkrarlanan xəyalların mənfi məzmunu var. Adətən narahatdırlar və başa düşmək çətindir. Bu cür xəyallar həll etməli olduğumuz problemləri xəbərdar edir. Onlara ağlabatan bir nəzər salmaq və həyatımızda hansı hadisələrin və ya əlaqələrin əlaqəli olduğunu düşünməyə dəyər. İçərisində olan mesajları dinləməyə başladıqda eyni süjetli xəyallar görünməyi dayandırır.

Kişilər qadınlardan fərqli olaraq xəyal edirlər

Yuxu zamanı beyin fəaliyyəti kişilərdə və qadınlarda eynidir. Bu baxımdan fərqlənmirik. Ancaq xəyalların məzmunu cinsdən asılı olaraq dəyişir. Araşdırmalar göstərir ki, kişi xəyallarının qəhrəmanları əsasən kişilərdir, qadınlar isə hər iki cinsin nümayəndələrini görürlər.

Bu çox güman ki, şəxsiyyətlərimizdən qaynaqlanır. Qadınlar ümumiyyətlə özlərində kişi və qadınlıq prinsiplərinin olduğunu bilirlər, kişilər isə belə bir fenomenin varlığını inkar edirlər.

Niyə bəzilərimiz yalnız kabusları xatırlayırıq

Kabusları xatırlamaq xoş xəyallardan daha asandır. Bu cür gecə görüntüləri qorxudur, buna görə bizi REM yuxu mərhələsində belə oyadırlar, buna görə də onların süjetini dəqiq xatırlayırıq. Bundan əlavə, kabuslar ümumiyyətlə səhər qalxmalı olduğumuz zaman baş verir.

Maraqlıdır! Yağış niyə bir qadın və bir kişi üçün yuxuda xəyal edir

Yuxu fenomeni

Yuxu düşündüyümüzdən daha çətindir. Buna görə bir insanın uzun müddət xəyal etməməsinin bir neçə səbəbi ola bilər. Daha doğrusu, bu görüntüləri xatırlaya bilməməsinin səbəbləri budur, çünki əslində digərləri kimi hələ də xəyalları var.

Beynimiz, istirahətdə, emosional və psixoloji mənada əsl roller sahil gəmisi gəzintisini yaşayır. Xəyal, ən çox REM yuxusu olaraq bilinən bir yuxu vəziyyəti ilə əlaqədardır. REM bəzən oyaq olmağın müəyyən əlamətlərini təqlid edə bilər. REM yuxusu zamanı gözlər sürətlə seğirilir, tənəffüs və qan dövranı dəyişir və bədən atoniya kimi tanınan bir vəziyyətə girir. Beynimiz yuxu görməyə meylli olduğu bu mərhələdədir.

REM yuxusu zamanı beynimizin ən vacib hissələrinə: yuxuları maraqlı hekayələrlə dolduran korteksə və emosional vəziyyəti emal edən limbik sistemə əlavə qan axır. Bu yuxu dostu yuxu vəziyyətindəykən, onlar elektrik fəaliyyətini əhatə edir. Ancaq kritik qabiliyyətləri idarə edən frontal loblar işləmir.

Bu adi bir insan üçün nə deməkdir? Bu o deməkdir ki, xəyallar vasitəsilə öz beynimizi göstərən bu mənasız hekayədə baş verənləri tərəddüd etmədən qəbul edirik. Bu oyanma vaxtı gələnə qədər baş verir.

Problem ondadır ki, təsadüfi şəkillər nə qədər çox olsa, onları tutmaq bir o qədər çətindir. Daha aydın bir quruluşa sahib olan xəyalları xatırlamaq bizim üçün daha asandır.

Maraqlıdır! Niyə bir qadın və bir kişi üçün bir göy gurultusu xəyal edir

Bu yuxu görüntülərinin qorunması üçün çox vacib olan bir komponent var - norepinefrin. Norepinefrin, bədəni və zehni hərəkətə gətirən bir hormondur.

Oyanma və yuxu vəziyyətləri arasında açıq fərqlər var və bu təsadüf deyil. Kimsə bir mütəxəssisdən xəyallarını niyə xatırlaya bilmədiyini soruşduqda, çox tez yuxuya getdiklərini, sakitcə yatdıqlarını və ya zəngli saatla oyandıqlarını söyləyirlər. Və bu versiyaların bəziləri ümumiyyətlə doğrudur.

Nəticələr

1. Əslində hər kəs yuxu görür, yeganə problem hər kəsin onları xatırlamamasıdır.
2. Xəyalları xatırlamaq qabiliyyəti müəyyən fiziki şərtlərdən və stimulant qəbul etməkdən təsirlənə bilər.
3. Elm adamları, bəzi insanların xəyallarını unutduran genlərə sahib olduğuna inanırlar. Buna görə də, o gecə heç nə görmədiklərinə əmindirlər.