Selülitdən tez və effektiv şəkildə xilas oluruq

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Selülit, dərialtı toxumanın quruluşunda meydana gələn müəyyən dəyişikliklərdir, problem ən çox kilolu qadınlarda olur.

Ən problemli sahələrə ayaq, kalça və bud kimi sahələr daxildir. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, problem təkcə obez qadınlarda deyil, arıq qızlarda da yaranır. Ayaq və kalça kimi problemli bölgələrdə selülitdən xilas olmağın bir neçə yolunu araşdıracağıq. Evdə uğurla istifadə edə biləcəyiniz texnikalar burada təsvir ediləcəkdir.

Problemli bölgələrdə selülitdən qurtulmanıza imkan verən bir çox yol var, bu problemin həll edilə biləcəyini və həll edilməli olduğunu və bunun evdə də edilə biləcəyini göstərir. Portağal qabığı ilə mübarizəyə başlasanız və sonra bədəniniz üzərində işləməkdən imtina etsəniz, çox keçmədən problem yenidən problemli sahələrə qayıdacaq.

Buna görə prosedurları və məşqləri gündəlik və müəyyən bir müddətdə yerinə yetirmək çox vacibdir.

Selülit nədir

Selülitlə mübarizəyə başlamazdan əvvəl bu adın nə demək olduğunu öyrənməlisiniz. Subkutan təbəqədə hər bir insanın yağ hüceyrələri var, ancaq bədəndəki metabolik proseslər dəyişərsə, bu, yağ hüceyrələrinin ölçülərinin artmağa başlamasına səbəb olur. Məhz bu səbəbdən dərinin səthində kiçik düzensizliklər görünməyə başlayır.

Bu dəri xəstəliyinə selülit deyilir; bu problemlə mübarizə aparılmalıdır və bunun ən asan yolu ilkin mərhələdədir.

Mütəxəssislər portağal qabığının inkişafında dörd fərqli mərhələyə işarə edirlər:

1. Birinci mərhələ … Dəridə heç bir dəyişiklik yoxdur, ancaq bədəndə artıq lipid metabolizmasının pozulmasına səbəb olan durğun limfatik maye var.
2. İkinci mərhələ. Bu mərhələdə maye tədricən sıxılır və bu da yağ hüceyrələrinin həcmdə artmasına səbəb olur. Burada toxumalara lazım olan oksigen tədarükü azalır və toxumanın özü daha sıx olur. Dərini bir az sıxmaq kifayət edəcək və "portağal qabığını" görə bilərsiniz.
3. Üçüncü mərhələ … Oksigen hüceyrələrə daxil olmadığından dəridə bir pətək ağı görünür. Yatmış vəziyyətdə problem görünməzdir və paltarın altında selülit görünmür. Güzgü qarşısında olan problemli sahələrə daha yaxından baxsanız, düzensizliklərin ortaya çıxdığını görəcəksiniz.
4. Dördüncü mərhələ. Dəridə kifayət qədər nəzərəçarpacaq çuxurlar və qabıqlar əmələ gəlir, dəri rəngi dəyişir, bəzi yerlərdə dəri mavimsi olur. Əhəmiyyətli dərəcədə inkişaf etmiş bir problemlə, bəzi bölgələrdə soyuq hiss edə bilərsiniz. Dərini bir az sıxarsanız, şiddətli ağrıya səbəb olur.

Bacaklarda və kalçalarda selülitdən erkən mərhələdə necə qurtulacağınızı öyrənmək çox vacibdir, bu müddət ərzində evdə problemlə məşğul olmaq ən asandır. Birinci və ikinci mərhələlər tez və heç bir problem olmadan aradan qaldırıla bilər.

Əsas səbəblər

Portağal qabığının görünməsinin əsas səbəbi qadın orqanizmində metabolik prosesin nəzərəçarpacaq dərəcədə yavaşlamasıdır. Ayrıca, yağ toxumalarına təsir edən lipid mübadiləsi və qan axınının pozulması inkişaf edir. Ancaq əsas səbəblərdən başqa, danışmağa dəyər ikinci dərəcəli səbəblər də var.

Əlavə səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• yaşa bağlı dəyişikliklər;
• fiziki fəaliyyətin olmaması;
• passiv həyat tərzi;
• irsi faktor;
• artıq çəki (əlavə kilolar selülit meydana gəlməsinə səbəb ola bilər);
• aşılamanın həddindən artıq istifadəsi (dərini təsir edən ultrabənövşəyi işıq ona mənfi təsir göstərir, çünki elastikliyini və möhkəmliyini azaldır);
• siqaret və ya alkoqol istismarı (toxumalarda selülitin inkişafına səbəb olan toksinlər yığılmağa başlayır);
• bədəndə maye olmaması (su çatışmazlığı bədəndəki metabolik proseslərin yavaşlamasına səbəb olur);
• hormonal səviyyələrdə dəyişikliklər (bədəndə estrogen yüksəlir, bu da dərinin vəziyyətini nəzərəçarpacaq dərəcədə pisləşdirir);
• düzgün olmayan pəhriz, yağlı və lazımsız qidaların istifadəsi.

Problemdən tez qurtulmaq istəyənlərə bir az məsləhət verməyə dəyər. Əslində, yalnız kremlərdən və xüsusi məhsullardan istifadə etsəniz, qısa müddətdə selüliti aradan qaldırmaq mümkün olmayacaq.

Vücudunuz üzərində çox çalışmalı olacaqsınız, xüsusən də problem üçüncü və ya dördüncü mərhələyə keçibsə.

Xarici istifadə üçün vasitələr: kremlər, losyonlar, ovuclar

Bir qadın ayaqlarında və dibində selülitdən xilas olmağın ən təsirli yollarını axtarırsa, evdə tətbiq oluna biləcək müxtəlif krem və losyonları düşünməlidir. Bu vəsaitlər yağ hüceyrələri üzərində sürətli və təsirli bir şəkildə hərəkət edir, ancaq losyonun digər mürəkkəb prosedurlar olmadan tətbiq olunarsa kömək etməyəcəyini nəzərə almaq lazımdır.

Bu gün mağazalarda problemi həll etmək üçün xüsusi yağlar, həmçinin kremlər və jellər satılır. Bütün bu məhsullar yağ yandırıcı və istiləşmə təsirinə malikdir, tərkibində bibər, qəhvə və otlar ola bilər.

Anti-selülit dərmanlarının qiyməti, dərini nəmləndirməyə kömək edən adi kremlərdən fərqli olaraq olduqca yüksəkdir, kosmetik məhsulun təsiri isə həmişə orada olmur. Ancaq vasitənin effektivliyi yalnız məhsulun müəyyən bir müddətdə gündəlik tətbiq edildiyi təqdirdə açıqlanacaq. Bundan əlavə, məhsul düzgün istifadə edilməlidir.

Problemlə mübarizə üçün hansı vasitə alınsa da, bir qadın ən azı bir ay istifadə etməlidir, çünki portağal qabığını bir neçə həftə ərzində, hətta erkən mərhələdə tamamilə aradan qaldırmaq mümkün deyil.

Effektiv tətbiq qaydaları:

1. Müntəzəmlik … Selülitdən qurtulmaq lazımdırsa, paketdəki tövsiyələrdən asılı olaraq məhsul gündə bir və ya iki dəfə tətbiq olunur. Vəsaitlərin istifadəsində fasilələrin qarşısını almaq vacibdir.
2. Dərinin hazırlanması. Hər bir kosmetik məhsul dəriyə yalnız hərtərəfli təmizləndikdən sonra tətbiq olunmalıdır.
3. Orta temperatur. Losyonu və ya kremi yaxşı istiləşdirmək vacibdir, bunun üçün agent ovuclara çəkilir və bir az sürtünərək isinir. Yalnız bundan sonra krem dəriyə çəkilir.
4. Fəaliyyət. Məhsulu sadəcə dəriyə tətbiq etmək kifayət etməyəcək, mütəxəssislər təxminən üç dəqiqə davam edəcək yüngül bir masaj etməyi məsləhət görürlər, bu kremin yaxşı əmilməsi üçün kifayətdir.

İstifadə olunan maddənin effektivliyi istehsalçıdan asılıdır. Bu cür vəsaitlərin yalnız problemin ilkin mərhələsində müsbət təsir göstərdiyini nəzərə almağa dəyər. Dördüncü mərhələ bu cür losyonlar və kremlərlə müalicə edilə bilməz.

Sarğıdan istifadə

Bu prosedur istənilən mərhələdəki selülit üçün çox təsirlidir, çünki istifadə olunan vasitə problem sahələrini aktiv şəkildə təsir edəcək. Sararkən saunanın təsiri yaranır, nəticədə artıq yağ çox tez yandırılmağa başlayır və bununla da əsas problem aradan qaldırılır. Vəsaitlərin tərkibi hüceyrələrə nüfuz edən və metabolik prosesləri aktivləşdirən faydalı komponentlərdən ibarətdir.

Bir qız sarğıları, kremlərin istifadəsini, xüsusi məşqləri və düzgün seçilmiş qidalanmanı düzgün birləşdirə bilərsə, ilk nəticələr on prosedurdan sonra nəzərə çarpacaq.

Ən təsirli sarğı reseptlərindən bir neçəsi var. Bunlara daxildir:

1. Qəhvə sarğıları. Qəhvənin tərkibində hüceyrələrə və epitelə stimullaşdırıcı təsir göstərən kofein var. Bu cür sarğı zəhərli maddələrin atılmasını sürətləndirir, dərini hamarlaşdırır və uzanma işarələrini daha az nəzərə çarpdırır. Məhsulu hazırlamaq üçün qəhvə yerlərini zeytun yağı ilə qarışdırın və sonra problemli sahələrə qalın bir təbəqə çəkin.
2. Gil bükülür … Bunun üçün ağ və ya mavi gildən istifadə edilməlidir, çünki bu məhsullar yağ yandırmaqda yaxşı effektivliyə malikdir. Gil əlavə olaraq səthi damarların işini stimullaşdırır və dərinin görünüşünü yaxşılaşdırır. Gilə bir az bal və ya efir yağları əlavə edə bilərsiniz, bu yaxşı nəticə verəcək.
3. Şokolad paketləri. Prosedur selülitdən tez qurtulmağa kömək edir. Ancaq belə bir sarğı üçün tercihen şəkər əlavə edilmədən yüksək keyfiyyətli tünd şokoladdan istifadə etməyinizi nəzərə almağa dəyər.

Bəzi sarğılar problemi tez həll edə bilməz, buna görə də bir qız ayaqlarında və ombasında selülitdən xilas olmaq üçün bir yol axtarırsa, evdə xüsusi məşqlər edilməlidir. Ən təsirli ip atlama və digər ayaq məşqləridir.