Düzgün qidalanma: hər gün üçün menyu - yeyin və arıqlayın. Diyetə necə riayət etmək və düzgün qidalanmanın əsas prinsipləri. Hər gün üçün nümunə menyu, bir həftə arıqlamaq üçün.Faydalı məsləhətlər, şəkillər, videolar
Kətan toxumu: faydaları və zərərləri. Kətan toxumlarının tərkibi və faydalı xüsusiyyətləri. Bağırsaq və mədə problemləri üçün toxumların istifadəsi, şəkil
Şüyüd toxumlarının bütün faydalı xüsusiyyətlərini və əks göstərişlərini nəzərdən keçirin. Şüyüd toxumu həlimi hansı xəstəliklərə kömək edir? Faydalı məsləhətlər, fotoşəkillər, videolar
Adaçayı: müalicəvi xüsusiyyətləri və əks göstərişləri. Adaçayın kişi və qadın orqanizmi üçün faydalı xüsusiyyətləri. İstifadəyə göstərişlər. Hansı xəstəlikləri müalicə edir? Adaçanın xüsusiyyətləri, şəkil
Nəyin faydalı olduğunu və ümumi bir reklam hərəkəti olduğunu necə ayırd etmək olar, bu gün bizə bir kosmetoloq, IRUSHKA təbii kosmetoloji markasının sahibi İrina Nikolaeva danışacaq
Koronavirusdan sonra saç tökülür - nə etməli. Trikoloqlardan, immunoloqlardan, müalicədən məsləhətlər
Bu yazıda, St John's wort otunun bütün faydalı xüsusiyyətlərini əhatə edəcəyik. St John's wort necə faydalıdır və hansı xəstəlikləri müalicə edə bilər? İstifadəyə göstərişlər və əks göstərişlər
12 yaşdan 16 yaşa qədər uşaqlarda koronavirusun əsas simptomları. Yeniyetmələrdə xəstəliyin ilk əlamətləri
Uşaqlara hansı yaşda bal verilə biləcəyini öyrənək. Bir uşaq gündə nə qədər yeyə bilər. Doktor Komarovski bu barədə nə düşünür?
Dərinin məsamələrindəki qara nöqtələr ən çox yetkinlik dövründə, yetkinlik dövründə görünməyə başlayır. Daha sonra bu bəzən dekorativ kosmetikadan və ya müxtəlif "isti prosedurlardan" sui -istifadə nəticəsində olur
Niyə çömbələndə və ayağa qalxanda diz ağrısı yaranır? Diz bölgəsində ağrının səbəbləri, müalicə və qarşısının alınması üsulları
Yemək yemək bir sənətdir. Təəssüf ki, müasir insan unutmağı bacardı. Təəssüf ki, tələsik ailə yeməkləri və ölçülmüş çay mərasimləri uzaq keçmişdə qalır. Həyatımızın çılğın ritmində, birtəhər daha çox, bir yerdə və bir şey yeyirik. Bunun üçün sağlamlığımızla ödəyirik. Axı, ən çox yayılmış qida məhsulu sürprizlərlə dolu ola bilər. İstifadə müddəti bitənə qədər qısa bir nəzərdən qaçmamalısınız, etiketi sona qədər oxumağa çalışın. Biliklərə əlavə olaraq
Hormonla əlaqədar problemlərin qarşısını almaq istəyirsinizsə, diyetinizə hormon balanslaşdırıcı qidalar daxil etməyi unutmayın. Çarmıxlı tərəvəzlərdən yağlara və toxumlara qədər sizə kömək edəcək qidaların siyahısı
Özümü uşaqlıqda xatırladığım müddətcə, bu ananın monoloqu, demək olar ki, yetkinlik yaşına qədər məni narahat edirdi. Ət məhsulları, süd, xama, qaymaq, kefir və mayalanmış bişmiş süd məni demək olar ki, ürəkbulandırırdı … Bütün bunlar əvvəlcə tüpürülürdü, sonra bir az yaşlandıqda yavaş -yavaş lavaboya tökülür və ya atılırdı. çəmənlikdəki pəncərədən yerli pişikləri sevindirdi. Böyüklər təəccübləndilər: heç nə yemədi, amma o qədər dolğun və hərəkətli idi. Qidalanmanın mahiyyətini ümumiyyətlə başa düşmədilər, buna inandıra bilərəm
Gözəl və incə budlar istəyirsiniz? O zaman sizə evdə kalça və kalça üçün ən təsirli məşqləri təqdim edirik
Avropalı həkimlər doğuşdan sonra tədricən və yumşaq bir şəkildə bərpa olunmasını tövsiyə edirlər
Daha çox nəyə vaxt ayırmaq lazımdır? Güc yükləri birləşdirilməlidirmi? Və abs kubları niyə görünmür?
Bəlkə əyləncəli və ekstremal bir idman, uçurtma sörfü, sizə lazım olan şeydir?
Göz yaşlarını xəyal etmək - bunun nəyə lazımdır? Bir xəyalda bir qadın ağlayan bir adam xəyal etdi, bu nə deməkdir. Freyd və Millerin yuxu təfsiri, göz yaşları ilə yuxunun müasir bir təfsiri. Bir adam yuxuda ağlayan bir adam gördü
Havuç zirvələrinin faydalı xüsusiyyətləri nələrdir və əks göstərişləri varmı? Havuç zirvələrini necə götürmək olar, hansı xəstəliklər üçün istifadə olunur
Meteoroloji insanlar üçün meteoroloqlar 2021 -ci ilin mart ayında bir çox təhlükəli günləri qabaqlayırlar. Proqnozu bilmək və bəzi tədbirləri tətbiq etmək çətin bir aydan daha asan keçməyinizə kömək edəcək
2020-ci ilin Noyabr ayında meteohəssas insanlar üçün əlverişsiz günlər cədvəli, gündəlik iş qrafiki. Hansı tarixlərdə güclü maqnit fırtınaları gözlənilir?
Rusiyada koronavirusa qarşı peyvənd nə olacaq - məcburi və ya könüllü? Kim əvvəl peyvənd ediləcək, peyvəndin inkişafı ilə bağlı son xəbərlər
2020 -ci ildə Çində koronavirus haradan gəldi? Hadisəyə nə səbəb oldu, son xəbərlər
Atəşi olmayan uşaqlarda qusma və ishalın əsas səbəblərini nəzərdən keçirək. Uşaqlar üçün simptomlar və ən təsirli müalicələr. İlk yardım, foto, video
Oxolinic məlhəmi koronavirusa qarşı kömək edəcəkmi? Həkimlərin rəyi
Koronavirusu soyuqdəymə, qrip və SARS -dan necə ayırmaq olar. Hər bir xəstəliyin əlamətləri nələrdir
2020 -ci ildə Moskvada koronavirusun zirvəsi nə vaxt gözlənilir. Proqnozlar və ekspert rəyləri
İnsanlarda koronavirusun simptomları və evdə müalicəsi nədir. Təsviri olan bir fotoşəkil düşünün
Bağırsaq mikroflorasını bərpa etmək, antibakterial müalicənin təsirini aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı probiyotiklər, ishaldan, qəbizlikdən: dərman siyahısı, adlar, qiymətlər
Yetkinlər üçün təsirli bir antiviral dərmanı necə ucuz seçmək olar. Yetkinlər üçün ən yaxşı antiviral dərmanların siyahısı təqdim edildi
Gözəllik və qadın sağlamlığı yolunda ediləcək ilk şey mastopatiyanın qarşısını almaqdır
Stress yeməyi necə dayandıracağınızı bilmək istəyirsiniz? Stresslə mübarizənin ən təsirli üsullarını sizə təqdim edirik. Və zərərli şirniyyatlardan daha çox streslə mübarizə aparmağa nə kömək edə bilər?
Koronavirus İtaliyaya necə gəldi. Mütəxəssislərin fikirlərini öyrənəcəyik
Almaniyada neçə nəfərin koronavirusa yoluxduğu ilə bağlı son xəbərlər. İllər üzrə narahat edən statistika
Hazırda Rusiyada nə qədər insanın xəstə olduğu barədə xəbərlər. Məlumatı haradan axtarmalı və yalan məlumatları necə qəbul etməli
2019-nCoV koronavirusu ilə bağlı son xəbərlər. Xəstəlik nə qədər yayıldı, Moskvada ilk hallar haqqında məlumatlar təsdiqləndi?
2020 -ci ildə İtaliyada koronavirusun yayılması qorxuncdur. Bu günə qədər dəhşətli bir infeksiya artıq 17 adamın həyatına son qoymuşdur. Ən son xəbərlər ən çox yoluxmuş şəhəri bildirir
Hamiləliyin erkən dövründə qarının alt hissəsində çəkmə ağrıları niyə var? Hamiləlik dövründə qarın ağrısının çəkilməsinin səbəbləri və sağlamlıq üçün necə təhlükəli ola biləcəyi
Qadınlar üçün həyatın ən əhəmiyyətli dövrü - hamiləlik haqqında sizə ətraflı məlumat verəcəyik.Dölün necə inkişaf etdiyini və bu dövrdə gələcək ananın hansı hissləri yaşadığını həftələrlə nəzərdən keçirək